일단 걸어라 걷기운동이 도움
2021. 8. 10. 09:19ㆍ건강칼럼(건강정보)
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이명우 제일병원 원장
1.걷기는 뇌를 자극한다
2.걷기는 건망증을 극복한다
3.걷기는 의욕을 북돋운다
4.걸으면 밥맛이 좋아진다
5.걷기는 비만 치료제이다
6.걷기는 요통에 효과가 있다
7.걸으면 고혈압도 치료 된다
https://chunmyu.ng/cER4w6kFM
천명 - 타로 이태원 제인 선생님
카드는 결코 틀리지 않습니다 | “카드가 말해주는 결과는 결코 우연이 아닙니다
chunmyung.com
8.걷기는 금연 치료제이다
9.걷는 사람은 뇌가 젊어진다
10.스트레스가 쌓이면
일단 걸어라.
11.자신감을 잃었다면
일단 걸어라
12.몸이 찌뿌드하면
일단 걸어라.
13.마음이 울적하면
일단 걸어라.
14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
15.분노가 일면 일단 걸어라.
16.인간 관계로 얽히는 날 일단 걸어라.
17.할일 없는 날
일단 걸어라.
https://chunmyu.ng/G8IrViSDv
천명 - 신점 압구정 초선 선생님
마땅히 사랑받아야 할 당신을 위하여 | “사람이면, 사람답게 살아야지요. 사람답게 산
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