면역력과 예방의학의 중요성

예방의학을 통해 면역력을 평상시에 극대화 시키면 어떠한 외부 침입에 세균이 들어와도 인체를 방어할 수 있습니다.

면역의 세계로 떠나 볼까요?

면역이란? 쉽게 설명해서 '인체방어시스템'을 면역이라고 합니다

면역력이 높다는 말인 즉, 인체 방어시스템이 높다는 뜻이 겠지요.

그럼 면역의 종류를 한번 보도록 하겠습니다.

우리는 면역을  큰테두리에서 1차 면역과 2차 면역으로 나눕니다.

1차면역은 피부,눈점막,위산,장내세균(유익균)을 말합니다.

1차면역이 뚫렸을 경우 2차 면역이 작동합니다.

바로 2차면역이 면역세포 즉 '백혈구'가 활동 하기 시작합니다.

그럼 2차면역의 면역력을 향상 시킬려면 백혈구의 활동과 생성을 강화하면 혈액속에서 외부에서 침입한 세균을 잡을 수 있겠죠

따라서, 백혈구를 생성하는 인체조직의 부분을 강화하면 됩니다. 그 인체 부분에 대해 알아 보겠습니다

 

혈액은 인체 뼈속에서 만들어 집니다. 그래서 미네랄 중에 칼슘을 많이 먹어야 한다고 합니다.

뼈 속에 골수가 있고, 골수안에 '어미세포'가 있습니다. 이 어미세포에서 적혈구,혈소판,혈청,백혈구가 생성이 됩니다. 즉 면역세포인 백혈구가 여기서 생성이 됩니다.

 

이 백혈구는 T세포, B세포, NK세포,KT세포 이렇게 구성 되어있습니다.

 

즉, 백혈구를 잘 생성시키고, 활성화 시키기 위해서는 혈액이 잘 만들어 져야할 것이고, 혈액이 잘 만들어 지기위해서는 골수가 깨끗해야하며 골수를 깨끗하게 할려면 뼈에 충분한 칼슘이 있어야 합니다.

그래서 평사이에 칼슘의 섭취량을 높여 드시면 면역력이 자연스럽게 상승됩니다. 다만, 칼슘 자체로는 흡수율이 떨어 지기 때문에 흡수율을 2배 높이기 위해 비타민D와 같이 먹었을때 자연스럽게 흡수율을 높일 수 있습니다.

칼슘이 많이든 음식을 통해 섭취를 하고 그것이 부족할 경우 칼슘보충용제품을 통해 비타민D제품과 같이 드시면 건강한 면역생활을 하실수 있을 겁니다.

비타민하우스에  비타민D(DIY)200mg*30정(1개월분)제품과 칼슘(DIY)을 같이 섭취하시면 음식으로 부터 균형잡힌 영양을 섭취하기 어려울때 많은 도움을 줄것입니다. 또한 대표적으로 비타민하우스의 프리미엄 비타민D와 비오라보칼슘마그네슘비타민D3(발포비타민)제품이 많은 사랑을 받고 있습니다.