위드 코로나 시대 이제 모임때 술 한 잔 마시는 술도 해롭나

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천명 - 신점 군자 혜린 선생님

 

 

 

위드 코로나 시기로 11월부터 돌입한다는 기쁜 소식과 함께 이제 모임과 회식이 적었다가 갑자기 외부 저녁 식당 모임 때 술을 마시기 시작하겠죠!!

 

과음은 당연히 건강에 나쁩니다. 그러나 어쩌다 한 잔(진짜 1잔)도 해로운가에 대한 연구 결과는 엇갈립니다. 어떤 연구 결과가 발표되고 있는지 정보를 한번 알아볼게요.

 

 

 

특히 대표적으로 술 한 잔을 마셔도 굉장히 해롭다는 연구결과를 무섭게 낸 연구결과 자료가 바로 2019년 영국 옥스퍼드대 연구진이 학술지 《랜싯》에 발표한 논문은 술에 대한 공포를 부추겼습니다. 어쩌다 마시는 한 잔 술조차 혈압을 올리고 뇌졸중 위험을 높인다는 것이죠.

사진출처-게티이미지뱅크  : 옥스퍼드 대학교

하지만, 기존에 나온 연구 결과의 포도주 한 잔 정도는 심장 건강을 돕는다는 연구와 충돌하는 문제가 발생했습니다. 어떻게 생각되시나요! 술 한 잔도 문제가 될까요?

 

아니면 술 한 잔은 혈액순환을 도와 심장 건강에 도움을 줄까요? 두 연구 자료의 충돌을 보면서 다시 한번 생각해 봅니다.

 사진: 옥스포드대학교 영국

영국 일간지 '데일리메일'에 따르면 최근 유니버시티 칼리지 런던(UCL)과 런던 위생 열대의학 대학원(LSHTM) 연구진은 2년 전 옥스퍼드대 연구에 오류가 있다고 주장했습니다. 과연 어떤 부분이 오류가 발생했을까요? 오류가 있다면 술 한 잔은 괜찮을 수도 있을 듯합니다.

런던 위생 열대의학 대학원(LSHTM)

술과 관련된 질환 중에 가장 많이 발생하는 뇌졸중과 고혈압의 위험을 알코올 섭취량의 증가와 함께 그래프 모양이 어떻게 발생하는지 체크를 했습니다.

 

 

좌)뇌출혈 과 우) 뇌경색 *사진출처 : 게티이미지 뱅크

여기서 혈관계 질환의 대표적인 뇌졸중은 바로 뇌출혈과 뇌경색을 말합니다.

건강 정보 의학 상식을 포인트로 집고 보면 뇌출혈은 뇌혈관이 압력에 의해 터지는 현상을 뇌출혈이라 합니다.

 

그리고 뇌혈관이 중성지방, 콜레스테롤 등에 의해 혈관에 혈전이 즉, 피떡이 발생해서 막혀 쓰러지는 질환이 바로 뇌경색입니다.

 

고혈압이란 혈액의 압력이 높은 것을 얘기합니다. 이러한 질환과 알코올의 비례관계를 조사 중 오류를 발견한 것입니다.

 

일반적으로 알코올 섭취량과 뇌졸중 즉, 뇌출혈과 뇌경색 및 고혈압 위험을 그래프로 나타내면 J자 모양입니다. 즉, 알코올 섭취량이 적을 때 위험은 미미하지만, 섭취량이 늘어남에 따라 위험이 기하급수적으로 증가합니다.

 

그러나 UCL 등 연구진이 옥스퍼드대 연구 데이터를 통계 분석한 결과, J자 곡선이 나타나지 않았던 것입니다.

여기 부분이 오류가 발생한 것을 파악했답니다.

이번 연구에서 통계 분석을 맡은 LSHTM의 크리스 프로스트 교수는 "안전한 음주량 기준이 있을 수 없다는 옥스퍼드대 연구에 오류가 있다는 것을 지적한 것일 뿐, 음주를 장려하는 결과가 아니다"라고 확대 해석을 경계했습니다.

 

 

UCL 런던의 니콜라스 월드 교수는 안전한 음주량이 얼마인지 정의하기는 어렵지만, 한 잔조차 위험하다는 건 사실이 아니라고 지적했습니다.

 

그는 "와인 또는 맥주 한 잔 정도를 격일로 마시는 건 용인할 수 있다"면서 "알코올 섭취량을 '0'으로 줄여야만 안전한 것은 아니다"라고 말했습니다.

 

 

마음 편히 와인 한 잔! 또는 맥주를 격일로 마시는 것은 괜찮다는 것을 알 수 있으니, 마음 편히 한 잔 정도는 드시고 모든 것이 과유불급 아니겠어요? 음주 적당히 마시는 것이 좋겠습니다.

 

이 연구(A limitation of genetic epidemiological analysis when associations are genuinely J-shaped illustrated using a prospective study of alcohol consumption and vascular disease)는 《국제 역학 저널(International Journal of Epidemiology)》에 실렸습니다.

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천명 - 신점 군자 혜린 선생님