건강칼럼(건강정보)(696)
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[올휴민트]☆주말이네요.코로나19극복하는 거리두기하며 지내요
얄미운 코로나19는 400명대로 주초에 갔다가 이제 다시 700명대로 유지하고있네요. 백신도 속도를 내는데 1년이라는 시간을 지나다보니 국민들도 모두 지친듯요. 마스크 잘하고. 손소독 잘하며, 거리두기 해서 빨리극복을 응원해봅니다. 한주간의 마무리 주말 토일이네요. 오늘은 무얼하시나요? 가까운 친구와 막걸리한잔도 좋고 얼큰한 국물에 소주한잔도 좋고 가족과 오붓 하게 가까운 공원이나 산책을 가도좋고. 서해안이나 동해.남해 1박2일로 주말이라 여행도 좋고 무엇을 하든? 휴식이있고! 일이있고! 생활이 있는듯 합니다. 건강챙기시는 즐거운 주말 되세요!
2021.05.17 -
건강정보! 담배도 안 피우는데… 폐암 유발하는 원인 5가지 영향 주의!
흔히 폐암은 흡연자의 질병으로 알려져 있지만 '흡연하지 않는' 폐암 환자도 증가하고 있습니다. 실제로 폐암 환자 중 비흡연자 비율은 30%가 넘는다고 합니다. 비흡연자에게 발생하는 폐암의 주요 원인을 알아봅니다. 요리 매연 음식 조리 시 발생하는 연기는 폐암의 원인이 됩니다. 어류·육류 등의 단백질 식품은 탈 때 다환방향족탄화수소(PAH) 같은 발암물질을 일으키고 식용유가 탈 때는 벤조피렌 같은 발암 가능 물질이 발생합니다. 발암물질이 섞인 연기나 그을음은 폐에 침투해 폐암을 일으킵니다. 요리할 때 생기는 연기는 폐암 위험을 1.6~3.3배 정도 높인답니다. 요리 매연 노출을 줄이기 위해서는 조리 시 레인지 후드 같은 환기 장치를 켜고 창문을 열어놓는 습관을 들여야 합니다. 라돈 라돈은 암석이나 ..
2021.01.21 -
대변 굵어도 변비일까??
변비는 건강에 치명적이진 않지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 불쾌한 질환입니다. 변비에 해당한다면, 이를 해결하기 위한 생활습관을 꾸준히 실천해야 합니다. 변비는 보통 일주일에 3회 이하로 배변 횟수가 적거나, 변이 딱딱하고 소량의 변을 보는 경우, 변을 보고도 변이 남은 것 같은 잔변감이 있거나 배변 시 과도하게 힘을 줘야 하는 경우를 말합니다 더욱 구체적으로는 ▲배변횟수가 주 2회 이하 ▲대변을 참는 증상 ▲배변 시 굳은 변을 보면서 통증을 느끼거나 힘들어하는 경우 ▲직장에 대변이 다량으로 저류된 경우 ▲대변이 굵어서 변기가 막히는 경우가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상 중 두 가지 이상이 2개월간 최소 1주일에 한 번 이상 나타나면 변비로 진단한다. 변비 원인은 질병일 때도 있지만, 대부분..
2021.01.14 -
메디쿠아 지식 재산 경영인증서 축하드립니다. Be지니스 응원합니다. 2020.12.28
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치매와물
https://chunmyu.ng/Y1ayuaW5x 천명 - 신점 대구 해원 선생님 20년 간 지켜 온 최고봉의 초심 | ;“손님 얼굴을 보면, 솔직히 모두 보입니다 chunmyung.com 꼭~보셔야만 합니다. 시간을 내어 반드시 보시길 간곡히 부탁 드립니다. ▶️치매와 물 🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 🔹️우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 🔹️우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 🔹️이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 🔹️그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요. 피부입니다. 🔹️피부가 말랐다고 죽지 않..
2020.11.16 -
물만 잘 마셔도 심장질환 치매 예방한다.
https://chunmyu.ng/CtylGJlxI 천명 - 사주 부평 성희 선생님 현직 교수님이 전하는 진짜 사주 | ‘군더더기 없는 깔끔함’, 선생님께 상담을 받 chunmyung.com 물만 잘 마셔도 심장질환 예방합니다. 심장과 뇌는 많은 연결 성 있어서 심금경색,치매의 관계를 개선위해 하루 8잔 물을 잘 챙겨 드세요 https://chunmyu.ng/lAfY7M5qj 천명 - 신점 부산 영도 도화 선생님 행복한 당신이 제 가장 큰 자랑입니다 | ;“피터지게 노력할 자신이 있는, ‘진짜 무 chunmyung.com
2020.10.17