우리는 일상에서 비타민의 존재를 너무나도 잘 알고 있다

그러나 그런것에 비해 DHA에 대해서는 그만큼 많이 알고 있지는 않는 것 같다

비타민은 생명유지물질로 인체에서 만들어 지지 않아 외부로 부터 비타민이 함유된 과일,채소류,곡류등을 통해 섭취 해야만 생명유지를 할 수 있다. 

DHA도 마찬가지로 인체에서 스스로 만들어 지지 않는다. 따라서 DHA를 외부로 부터 섭취해야 되는데 그것의 대표적인 것이 등푸른생선,오메가제품등을 통해서 섭취 할 수 있다.

DHA의 중요성은 두뇌건강에 있어 신경전달물질을 서로주고 받는 뇌세포 즉, 뉴런의 세포 겉부분이 바로 DHA를 구성함으로 평상시에 DHA를 꾸준히 섭취한 사람은 건망증이나 치매등을 사전에 예방할 수 있고 수험생의 경우 집중력이나 수능 이해력이 향상됨을 알 수있다.

또한 DHA는 혈중 콜레스테롤을 제거하고 피떡이라고 하는 혈전 즉 혈액찌꺼기를 제가하는 역할을 통해 고혈압이나 당뇨질환예방 및 개선에 많은 도움을 준다.

장수의 기본은 치매 없이 오래 동안 사는 날까지 두뇌건강을 지키며 살아 가는 것이 복인 것이다. 그 중심에 DHA성분이 있다.

이런 DHA의 좋은 성분을 다시한번 각인하며 음식이나 건강기능식품을 찾을 때 관심을 갖고 비타민을 찾는 것 처럼 DHA가 들어 있는 오메가제품의 건강기능식품의 섭취를 통해 건강한 생활을 영위 했으면 한다.